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天天精选!频繁落枕 或是颈椎病
2022-09-23 18:53:52 来源: 人民网
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(资料图片仅供参考)

落枕又称“失枕”,是颈部软组织常见的损伤之一,是指以急性颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛、转颈失灵为主要症状的疾病。

落枕是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。

落枕的主要症状是无外伤史,晨起发病;颈部出现疼痛,酸胀,多为一侧,活动不利,活动时患侧疼痛加剧,严重者使头部向病侧倾斜,下颌转向健侧。查体可触及一侧或两侧胸锁乳突肌僵硬、痉挛,呈肿块和条索状的改变,压痛明显,重者可波及斜方肌、肩胛提肌等。颈部活动受限,向患侧活动功能障碍尤为明显。

治疗方法有哪些?可以用拇指指腹对压痛点、风池、风府、颈部夹脊穴、肩井、肩外腧穴等进行垂直按压点穴,时间约为3~4分钟,以局部酸胀为度;或用拇指、食指指腹拿捏颈部、肩井穴1~2分钟,要求力度适中,切忌大力度、强刺激手法;对压痛明显及条索处拔罐3分钟,局部出痧为宜(如未出痧不能强求)。

怎样预防保健呢?平时颈项部要注意保暖。选择合适的枕头,能维持颈椎的生理曲度。工作、学习时保持良好姿势,避免长期低头,同时也可以适当地进行养生操锻炼。

落枕具有自愈倾向,病程短则二三天,长则1周。及时治疗可以尽快缓解症状,减少病痛。中医治疗落枕的方法很多,针刺、推拿、拔罐、刺络放血等均有良好的效果。

需要提醒的是,通过上述治疗如症状未见明显缓解,请立即去医院就诊。如果普通人落枕频繁发作,还伴有头晕、手指麻木等症状,很可能是由颈椎病引起的,需要尽早到医院诊治。(来源:河南省卫生健康委员会)

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