1、止渴

洛神花茶的主要成分是水，口渴时饮用洛神花茶可及时为机体补充缺失的水分，缓解口渴症状。

2、增强食欲

适量饮用洛神花茶可以促进体内消化酶的分泌，帮助提高消化能力，使胃排空速度增加，从而增强食欲。

3、补充营养

洛神花茶中含有丰富的蛋白质、有机酸、氨基酸、维生素等营养物质，适量饮用可以补充身体所需营养。

湿气重可以喝洛神花茶吗?

湿气重的人一般可以喝洛神花。洛神花是一种锦葵科植物，具有清凉、解毒、利水等功效。患者用洛神花泡水饮用可以帮助患者排出体内湿气，有效地改善湿气重所引起的症状。

湿气重还可以通过以下方式进行缓解：

1、饮食疗法。患者想要祛除湿气可以适量食用薏米。薏米中含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等物质，此类物质具有健脾胃、化湿气、抗病毒的功效。在一定程度上可以帮助患者缓解症状。

2、适当运动。适当运动也是缓解湿气重的方法之一。患者可以适当进行跳绳、跑步等运动，此类运动属于有氧运动。适当锻炼可以促进身体器官运动，加速湿气的排出。