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孩子年龄小，自制力差，对吃饱没什么概念，久而久之，就会积食，伤及脾胃。

从中医上讲，脾胃属土，肺属金，土生金，所谓脾胃就是肺的“母亲”，“母亲”一旦出现问题，“孩子”也会受到影响。肺部出问题，肺主管的呼吸系统就会失调；呼吸系统出现问题，外邪就容易入侵。如果孩子嘴里经常有“味儿”、大便较臭、一吃东西就肚胀，说明孩子已经积食了，此时可以试试消食饮。

材料：焦三仙（焦山楂、焦麦芽和焦神曲）6克、炒鸡内金6克（6岁以上孩子的用量，年龄小的孩子每味药各用3克）。

做法：倒入600毫升水，将材料放入，煮沸后小火煮20分钟。

用法：每天饭后半小时喝，一天三次。每次煮够孩子当天喝的量就行，不可过多或者过夜食用。（来源：河南省卫生健康委员会）